환절기음식 썸네일형 리스트형 환절기 면역력 높여주는 음식 환절기 면역력 높여주는 음식 갑작스러운 환절기로 인하여 몸상태를 점검하고 보존해야되는데그렇게 되기란 어렵습니다. 직장인들은 꾸준한 운동도 힘들죠하지만 몇가기 음식에 대한 상식만 있으면더나할것 없이 건강해지는작은방법을 알려드리겠습니다. 환절기 음식 바로 현미입니다.현미에 든 면역 증각성분은쌀속의 진주라고 하죠 ~옥타코사놀과 베타글루칸 비타민B 등이 있죠 ~그중 비타민B는 체내에 있는 면역성을높여준다 라고 연구결과가 발표된적이 있었죠 ~ 그다음에 모두가 잘알고 있는 대표적음식은 바로 마늘 입니다환절기및 평상시 영향성분이 우수하며혈관속 잔찌거기를 제거해주는 역활까지 하고있습니다. 면역력을 증가해주는 마늘의 매운맛으로 알려진 알리신이라는성분인데요 흥미로운 사실은먹은 사람은 안먹은 사람의비해2/3나 적게 걸린다는.. 더보기 이전 1 다음